Coaching. Módulo 2: Mindfulness. Aplicación en salud mental y burnout

MSD © es una marca registrada de Merck Sharp & Dohme Corp., una subsidiaria de Merck & Co., Inc., Kenilworth, NJ. USA. Copyright © 2017. Todos los derechos reservados. Merck Sharp & Dohme de España, S.A. C/ Josefa Valcárcel, 38. 28027 – Madrid 10 10 3.4 Cuestionarios Mindfulness más utilizados Escala Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) 9 : El constructo “estar atento” puede ser medido mediante la escala Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) 2 , un cuestionario autocumplimentado de 15 ítems, que se responde con una escala Likert que oscila entre 1 (casi siempre) y 6 (casi nunca). Esta escala evalúa los dominios cognitivo, emocional, físico, interpersonal y genera l29 . Evalúa globalmente la predisposición de un individuo de estar atento y consciente de la experiencia del momento presente en la vida cotidiana. 15 ítems: constructo de mindfulness centrado en la variable atención/consciencia. FFMQ (Cuestionario de Mindfulness 5-Factores: Five Facets of Mindfulness Questionnaire) 1 0 : Es un cuestionario autocumplimentado de 39 items. Valora las siguientes facetas: Observación, Descripción, Actuando con Consciencia, No juzgar, No reactividad a la experiencia interna. El índice MINDSENS discrimina los meditadores diarios de los no meditadores en el 82.3% de los casos. Estos resultados pueden contribuir a la comprensión del desarrollo de habilidades de atención plena y apoyo a los instructores e investigadores en la mejora de los programas y prácticas orientadas a la atención plena 34 . 3.5 Recursos Mindfulness Encontramos un buen número de organismos internacionales conectados con mindfulness , entre los que destacan:  MindfulAwareness Research Center de la Universidad de California-Los Angeles (UCLA)  Institute for Neuroscience and Human Behaviour  Foundation for Psychocultural Research/UCLA Center for Culture Brain and Development  Clínica MBSR de University of Massachusetts Medical School  Mind and Life Institute  Insight Meditation Society Entre las páginas web donde se publicitan y se ofrecen cursos fijos e itinerantes de minfulness en España, encontramos:  “REBAP internacional http://rebapinternacional.com/calendario.html de Fernando A. de Torrijos  “ esmindfulness” : http://www.esmindfulness.com  Vicente Simón : http://www.mindfulnessvicentesimon.com/  Andrés Martín Asuero ( http://andresmartin.org/ )  En la página de la asociación AMyS - Asociación Mindfulness y Salud . aparece información de mindfulness, así como enlaces para usuarios y terapeutas. También anuncian cursos de formación en distintas ciudades españolas, algunos acreditados por el Sistema Nacional de Salud.  El blog del Dr. García Campayo, es seguido por miles de personas: https://mindfulnessycompasiongarciacampayo.com/category/blog/